5 ricette con la cipolla

Cosa è la cipolla?

La cipolla è un bulbo che cresce sottoterra, spuntano dal terreno solo le lunghe foglie e un'infiorescenza.

l ciclo di vita della cipolla è di due anni, quelle coltivate vengono raccolte dopo un anno.

Esistono molte varietà di piante di cipolle e questo garantisce che questo ortaggio si possa coltivare in tutte le stagioni senza difficoltà.

Un'Italia di cipolle

Le cipolle si dividono principalmente in 3 varietà: bianca, rossa, dorata.

In Italia si contano più di 30 varietà: rossa di Tropea, Giarratana, Borettana, di Cannara, Vernina, di Parma e molte altre.

La cipolla viene definita "la Cenerentola della cucina" ma vediamo insieme 5 ricette per renderla protagonista:

  • Cipolla estiva

  • Muffin salati

  • Cipolle arrosto

  • Triangoli di cipolla croccanti

  • Lenticchie e cipolle caramellate

 

Ingredienti:

  • 4 cipolle rosse molto grandi

  • 250 gr pomodorini datterini

  • 4 cucchiai olio evo

  • 1 mazzetto basilico

  • 300 ml circa brodo vegetale

  • Sale

Procedimento:

  • Tagliare le cipolle a fette sottili a mano o col food processor.

  • Metterle in una grossa padella con l' olio e due pizzichi di sale, cuocere a fiamma viva per 5 minuti.

  • Aggiungere 2 mestoli di brodo caldo, abbassare la fiamma e coprire con coperchio, quindi cuocere 10 minuti.

  • A questo punto le cipolle saranno già belle fondenti: è il momento di aggiungere i pomodorini tagliati a metà e le foglie di basilico, mescolare bene e aggiungere altri due mestoli di brodo caldo.

  • Coprire di nuovo e lasciar cuocere 20 minuti a fiamma bassa con coperchio, poi toglierlo e cuocere 10 minuti su fiamma vivace finché il composto non risulta cremoso ma non acquoso.

  • A questo punto staccare un tozzo di pane o focaccia e godere immensamente tuffandolo nella padella della cipollata!

  • Si conserva tranquillamente tre giorni in un contenitore ermetico in frigo.

Ingredienti:

  • 1 cipolla rossa

  • 1 barattolo pomodorini gialli in succo

  • 3 cucchiai di olio evo

  • 4 cucchiai olive denocciolate

  • 1 cucchiaino di sale

  • 150 gr farina integrale

  • mezza bustina lievito per salati

  • 30 ml olio di semi

  • 50 ml acqua

Procedimento:

  • In una padella far soffriggere cipolla e olio di oliva, aggiungere i pomodorini gialli e cuocere qualche minuto, aggiungere le olive taggiasche e aggiustare di sale.

  • Lasciare intiepidire e poi unire tutto insieme farina, lievito acqua e olio e mescolare con un cucchiaio. Il composto sarà morbido e colloso, è normale così.

  • Distribuire l'impasto nello stampo da muffin oliato o nei pirottini di carta da forno e cuocere a 180° statico per 30 minuti.

Ingredienti:

  • Cipolle rosse grandi

  • Pangrattato (anche senza glutine)

  • Olio evo

  • Sale

Procedimento:

  • Pelare le cipolle, tagliarle a fette spesse circa 7 mm, disporle su una teglia oliata.

  • Cospargere di pangrattato, sale, un filo di olio.

  • Cuocere per circa 15 minuti in forno statico a 200° o finché non sono belle morbide e croccantine in superficie.

Ingredienti:

  • 4 cipolle rosse

  • 1 confezione di pasta fillo (si trova al bancofrigo vicino alla pasta sfoglia)

  • Sale

  • Olio

  • Aceto di mele

Procedimento:

  • In una padella antiaderente far stufare le cipolle tagliate a fettine sottili con un cucchiaino di sale e un goccio di olio.

  • Cuocere a fiamma media fino ad appassimento.

  • Aggiungere 5 cucchiai di aceto circa.

  • Mettere il coperchio, far cuocere bene, infine togliere il coperchio e lasciar asciugare il liquido a fiamma media.

  • La fillo è molto secca, prendere due fogli e unirli spennellandoli con acqua e olio di oliva per incollarli.

  • Tagliare i fogli in 3 dal lato lungo creando delle striscione.

  • Posizionare un cucchiaio di cipolle su un'estremità di una striscia di fillo, arrotolarla a triangolo o involtino.

  • Spennellare il triangolo di olio esternamente e mettere su una teglia.

  • Continuare fino a esaurimento cipolle/fillo.

  • Cuocere a 200° statico per 20 min circa, girando a metà cottura.

Ingredienti:

  • 2 lattine di lenticchie

  • 2 cucchiai di soffritto (cipolla, carota sedano)

  • 1 cucchiaino di sale

  • 2 bicchieri d'acqua

  • 1 rametto di rosmarino

  • 3 cucchiai aceto di vino rosso

  • aceto balsamico di Modena per decorare

    Per le cipolle caramellate:

  • 1 cipolla rossa tagliata a spicchi

  • 2 cucchiai di zucchero di canna

  • 1 bicchiere d'acqua

Procedimento:

  • Scolare e sciacquare le lenticchie, in un pentolino far dorare il soffritto con un po' di olio.

  • Aggiungere le lenticchie, l'acqua, il sale e il rosmarino.

  • Mescolare e cuocere a fiamma viva, far asciugare bene il composto e, a questo punto, aggiungere l'aceto di vino.

  • Togliere dal fuoco e frullare.

  • In una padella antiaderente aggiungere le cipolle a spicchi, il bicchiere di acqua e lo zucchero.

  • Cuocere a fiamma viva fino a ottenere cipolle tenere e dolci.

  • Impiattare le lenticchie, decorare con le cipolle e un giro di balsamico.

 

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Un abbraccio, Anna

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